ខ្សែក្រវាត់ចង្កេះក៏អាចចាត់ទុកថាជាផលិតផលថែរក្សាសុខភាពមួយប្រភេទផងដែរ។ វាមានមុខងារផ្សេងៗគ្នា វាអាចការពារចង្កេះ រក្សាកំដៅ សម្រកទម្ងន់ និងថែមទាំងមានឥទ្ធិពលព្យាបាលរាងកាយមួយចំនួនទៀតផង។ ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅនៅចង្កេះ?
ចំណាត់ថ្នាក់នៃខ្សែក្រវាត់ការពារចង្កេះរួមមានៈ ខ្សែក្រវ៉ាត់ការពារចង្កេះក្តៅធម្មតា ខ្សែក្រវ៉ាត់ការពារចង្កេះកំដៅដោយខ្លួនឯងជាមួយមេដែក ឬកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងខ្សែក្រវ៉ាត់ការពារចង្កេះកំដៅអគ្គិសនី។ ក្នុងចំណោមនោះ ខ្សែក្រវ៉ាត់ការពារចង្កេះកំដៅដោយខ្លួនឯង និងខ្សែក្រវាត់ការពារចង្កេះកំដៅអគ្គីសនីដែលមានមេដែក ឬកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចបង្កើតកំដៅបានដោយខ្លួនឯង។
ខ្សែក្រវាត់កំដៅដោយខ្លួនឯងជាមួយមេដែកអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយរាងកាយមនុស្សដើម្បីបញ្ចេញកំដៅដោយបន្ថែមមុខងារនៃការព្យាបាលដោយមេដែក ដូច្នេះរាងកាយរបស់មនុស្សអាចកំដៅជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរដូវរងាត្រជាក់ ហើយវាជាផលិតផលកំដៅដ៏ល្អ។
តើការប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះនៅពេលប្រើកំដៅចង្កេះដោយខ្លួនឯង?
ជាដំបូងយើងត្រូវយល់ពីរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ឧបករណ៍ការពារចង្កេះកំដៅដោយខ្លួនឯង។ ប្រដាប់ការពារចង្កេះកំដៅដោយខ្លួនឯងពេញលេញមានតំបន់បត់បែន តំបន់កំដៅ និងបន្ទះដែកថេរ (ជាធម្មតា)។
ចំណាំទី 1: នៅពេលពាក់ខ្សែក្រវាត់កំដៅដោយខ្លួនឯង វាមិនគួរតឹងពេកទេនៅពេលដំបូង។ ប្រដាប់ការពារចង្កេះកំដៅដោយខ្លួនឯងបង្កើតកំដៅនៅពេលវាប៉ះនឹងស្បែក ដូច្នេះមនុស្សគិតថារឹតតែល្អនៅពេលដែលពួកគេសាកល្បងវា។ តាមពិតគំនិតនេះគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ការរឹតបន្តឹងខ្លាំងពេកនឹងរារាំងចរាចរឈាមរបស់យើង។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកការពារចង្កេះកំដៅដោយខ្លួនឯងគឺការឡើងកំដៅ។ ឈាមរត់បានល្អប្រសើរជាងនេះទើបស័ក្តិសមសម្រាប់ពាក់ហើយប៉ះស្បែកមិនតឹងពេក។
ចំណាំទី 2៖ ខ្សែក្រវាត់កំដៅដោយខ្លួនឯងមិនគួរពាក់យូរពេកទេ។ ដោយសារតែឧបករណ៍ការពារចង្កេះកំដៅដោយខ្លួនឯងប្រែប្រួលទៅតាមកម្រិតនៃគ្រុនក្តៅនៃរាងកាយមនុស្សផ្សេងៗគ្នា ខ្លះអាចក្តៅជាង ហើយខ្លះទៀតអាចមានពេលកំដៅយឺត ប៉ុន្តែមិនគួរពាក់យូរពេកដើម្បីកុំឱ្យរលាកស្បែក។ ជាទូទៅពីរម៉ោងគឺល្អជាង។
ចំណាំទី 3: ជូតនិងលាងសំអាត។ ដោយសារតែការពាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរយៈពេលយូរ នឹងមានជាតិខាញ់បិទបាំងចំណុចក្តៅ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់បានយូរ សូមប្រើក្រណាត់សើមដើម្បីជូតខាញ់លើផ្ទៃ។
ចំណាំទី 4: ទោះបីជាការការពារចង្កេះដោយកំដៅដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ជំរុញការរំលាយអាហារ បូមធូលី បណ្តេញខ្យល់ និងសំណើម បំបាត់ការឈឺចាប់ និងត្រជាក់ និងបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺរបស់រាងកាយ វាគ្រាន់តែដើរតួនាទីក្នុងការពង្រឹងចង្កេះប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ១៥-តុលា-២០២១